2007年8月27日星期一

灵性关系

什么因素决定的质量和数量,你的人际关系?我觉得# 1因子是你的心态,对关系.有很多办法帧的角色关系, 在你的人生,并选择一些有更赋予比别人好. 看看关系之一这样,你就会发现它很难与他人交往. 但改变你的心态, 在某种程度上, 你就会发现自己吸引兼容的人, 相对轻松.

在这篇文章我将与你分享一个观念的转变,显着改善了我的个人关系, 包括我的婚姻, 朋友, 甚至日常遇到完全陌生的. 我会说前面说, 这不是一项容易的转变, 令我, 但结果却值得努力.

心态弱关系


首先, 让我们考虑的基本目标和思维的关系. 这种心态假定其他人分开, 而你与他们沟通, 通过文字, 声音和肢体语言.

这里的一些层面, 客观的关系框架:

* 分离 -其他人有自己的想法都是分开你的.
* 风险排斥人际关系都是不确切的风险, 因为你永远不知道有些什么其他人的想法.
* 潜在的阻力 --这是需要勇气的方法很陌生; 你永远不知道会有什么样的阻力, 你可能会遇到当你尝试主动交谈某人, 你不知道.
* 信任需要时间的关系, 是建立在沟通, 信任和熟悉, 需要时间来建立.
* 粘结时间 , 你觉得更接近人, 你知道行渐远的人, 你们不知道. 完全陌生的人是最大的风险; 那么你了解一个人, 那么你一定有你的相互关系的前景.
* 风险依恋 --有可能成为附在破坏性或虐待的关系(或干脆那些不再为您服务) , 因为你已经投入了这么多的时间和精力建设.

”这是关系基本框架, 多数人的认同. 它的常见,所以我们可以称之为"常识"

不过,我认为这是一个令人消沉的心态, 不是因为它是那么的可怕, 它是公平的功能, 而是因为有一个赋予更多的选择. 我花了大半辈子利用这一架构, 我得到的平均结果. 我乐了花时间与朋友, 我并没有受到过分的寂寞, 但我从来也进行了密切的关系, 与朋友还想鼓励我辜负我的真正潜力或合众国际社让我做同样的处理, 其中. 它是那种一个潜规则, 你没有谈事情一样的使命, 宗旨,服务,以更大的福祉. 此类话题域名的圣人和历史人物, 而不是普通的人与许多帐单要付.

不期而遇

有一天我有机会遇到一个奇特的女人. 我说它是不期而遇, 因为我们的会议是由于单同步. 在其中的一次交谈起来, 我几乎露出了我的灵魂给她. 她更多了解写真在一个单一的会话比我的其他朋友学到的. 当时我不知道为什么我觉得公开讨论这种事情与她, 我只是感到很安全, 她的, 我可以告诉她不来看我被人比我聪明. 我们成了好朋友, 几乎可以立即使用. 我从来没有如此深刻的情感与他人发生前迅速.

因为我看到了这个女子与人相处, 我发现如何可笑很容易, 她与人交往,无论是在人的, 网上或电话. 总陌生人只开放给她, 告诉她自己最黑暗的秘密在首10分钟的交谈, 我不能相信它. 我曾询问这名妇女, 她怎么做, 她解释说, 这是由于某一特定的心态, 她的人.

多年来, 我采取抗拒心态, 她为自己的, 因为即使是我, 可以看出它的工作对她而言, 它只是似乎并不准确. 我的感觉, 我愿意以一个虚假的现实视角, 但我也想知道如何假期可以产生正面的效果.

我最终轻松, 我怀疑不够尝试, 她是正确的. 它犯了一个巨大的差异, 我也是. 我开始吸引更多新朋友,要容易得多.

正如你可能已经猜到,那奇特女子埃兰人的是我的妻子, 为12岁以上. 如果你跟她自己, 你已经知道她的喜欢. 她会谈,你作为一名研究员灵魂, 把你当成真正的人类, 而是作为你的职称, 你的长相,或你的个性. 她连接着人们如此轻易, 所以自然种植的男人常常哭, 在电话读她了.

而埃兰肯定有很大的天赋, 在这方面,我曾见过, 她的心态是一个关键组成部分, 她有能力真正连接. 她什么都不做, 有预谋或操纵--她能够连接是一个很自然的后果, 她信仰. 和程度,我已经能以她的信念, 在这方面, 我已经能够以更贴近她的结果. 我的结果是不是一场比赛, 为她的, 但幸好这不是一个全要么什么交易.

心态授权关系

那么是什么心态, 使得它太容易与人交往?这里是一个简单地说就是:

大家见面,在你的生活, 甚至完全陌生的是, 已经有密切的关连. 想法,即我们都是独立和独特的人类只不过是一个幻想. 我们都是部分的一个较大的整体, 象个体细胞中的一个组织.

此外, 大家都和你看到的东西都列有你的世界, 反映了你. 正如细胞有机体进行基因相同外, 其他人都随身携带部分, 你在他们里面. 当你看着别人, 你'真是再来看你. 当你看到其他人, 好像你的眼睛观察你的手中. 我们各地的同一整体.

这里的一些层面,这种模式相互关系:

* 同意-别人不能分开你的. 其实,他们就是你.
* 连通 --你们没有以"建"与他人关系, 因为你已经接通. 你只需要调成原有连接的已经存在.
* 没有风险, 但很少或无勇气, 是需要陌生人. 你从未真正建立新的联系, 从零开始. 你就承认什么的已经存在.
* 平等 , 你可以感受到如同接近陌生人, 你做你的朋友.
* 意义 --所有的关系都是重要的; 都不是不相干的. 即使是陌生人通过你对街的重要组成部分.
* 爱无实习 -不放有害关系,是比较容易, 因为你仍然可以无条件地与大家一样. 作为释放你的老关系, 不再配合你, 你吸引新的,符合你的.

起初, 我发现这是一个完全陌生的心态. 这是只有在看到结果的第一手资料, 我成了一个转换. 有趣的是,我不是主观变成现实,当我第一次通过这种心态, 但事实上, 这是主观的看法现实关系的一个概括.

其中的副作用, 这种心态是埃兰和我都不断满足人民通过 同步人… …我们觉得我们理应满足. 我第一次读到这些种相遇, 在冠军的预言 . 当你拥有某冥想约关系, 你开始吸引正确的人在正确的时间. 是的,正是如何埃兰和我会面等.

举例来说, 艾琳和我最近花了数天在塞多纳, 亚利桑那. 这是首次要么我们过这个城市. 一天,我们走进了一间店铺,我们从来没去过之前, 拾起一个强有力轻言放弃从一个不熟的时候, 开始交谈, 并在30分钟后, 我们已经成为朋友, 并说再见, 与拥抱. 这个女子也给我们送来了一份礼物, 在邮件中,一周后, 以感谢我们一些指导, 我们给了她. 为艾琳和我,这已成为一种越来越常见的活动. 相信我, 我没这种想法, 我可从来没有走进一些随机存储并期望能够拥抱别人, 我从来没会见只有30分钟.

我想原因是这种心态是那么有效, 就是当你承担了原有涉嫌与另一人, 他/她往往会作出回应. 通常最好方式打破坚冰,有人是假设从来没有任何冰开始.

我也很喜欢,这是一个简单的方法来识别高度自觉的人. 更加自觉和自我察觉有人, 更容易和他们自然会回应的人, 涉及到他们作为一个真正的人类有权过蝙蝠.

运用赋予心态

当你采用的心态, 我们都有着内在联系, 这些都是一些行动和成果, 自然会有你:

* 轻松融洽 -你连跟陌生人几乎一样,很容易为你接通你的亲密朋友, 有时更容易. 区别陌生人和朋友是智慧的熟悉,但你可以进入一个直观的了解,甚至有人与你没有见过.
* 公平 --你开始感受到了亲情与每个人, 不论他熟悉的.
* 吸引力 ,因为你总是开放连接人, 你会开始吸引新的关系相当容易. 兼容的人会注意你.
* 同步, 使您体验暗涌 同步 导致因缘际会,会议的人, 你们觉得很注意配合.
* 社会勇气, 你可曾见过有人在距离你认为你被假定能够满足?你有没有碰到同样的陌生, 多次在同一天?与正确的信仰系统,你就会感觉到信心, 一开始交谈等人, 你会发现你的预感是正确的-你理应满足.
* 更深的关系 --你享受更深一些, 少些表面关系,让大家认识的人在这一级别的灵魂.
* 能源 ,你吸引的关系,你的活力,而不是外流.
* 读人 ,因为我们都是相连的, 你可以连接智力与其他人, 从字面上有着相同想法的方式, 超越了文字,声音和肢体语言.你甚至可以用它做一段距离. 与实践, 你可以获得准确的阅读对你有没有见过面, 加快具体数据资料, 那人说, 你可能不知道,在一个纯粹的客观意义. 实践既增加你的准确度以及你的能力信任你的信息回升.

这些利益不是非此即彼或. 你逐渐获得他们当作你的意识, 我们的精神相互成长.

无畏关系

而你可以得到一些好处的同时,仍然坚持以一种目标模式的关系, 我认为这将非常困难. 真正的关键在于消除恐惧从方程. 当你能够与人无惧, 这是一个自然的后果的信念, 我们都是相连的话, 那就很容易形成渊源深厚,与其他人类.

如果你已经读过我的文章了一会儿, 你大概可以猜测说, 如果你和我见面的人, 你也不会开始与我的一次谈话聊天左右天气. 我们可以说说灵魂-灵魂是什么, 你也不用怕,我来看你, 因为我的信念是你不可分割的一部分,我. 但是那是因为你已经知道了很多关于我和我的心态,从我的阅读文章, 所以你已经有了一些熟悉我的,并降低你的社会风险与我. 然而,事实的真相是, 你可以达到同样的水平, 其中不乏不熟的, 当你得到一个直观的, 看他/她将容易接受. 你的社会调节会使你把焦点害怕被拒绝, 但随着观念的相互联系, 你把重点放在机会方面.

我的理解是, 在观念上是相互关联, 不仅赋予更较客观的心态, 它也更准确. 我们最基本的是相互联系的一个最使我体会过的… …之一,也是最惭愧. 这小虫我的自我检查,知道这人史蒂夫隽, 我只是其中的细胞在一个更大的机构. 我们都是. 和最好的,我们可以用我们的生命就是为了实现这一点的最佳平衡, 而我们自己的需求, 并担任全身都全等. 一个身体不靠牺牲细胞, 它的服务,以及电池不靠牺牲体主机.

依存是一个更高层次的觉悟, 不是独立. 恐惧有助于后者; 不畏艰辛,前者.

2007年8月15日星期三

如何成为一名很早起床

它是将高达拂晓,这种习惯有助于健康,财富和智慧.
亚里士多德

早上是人在出生时或作出? 在我而言,它是绝对的. 在我20岁出头,我很少到床上,在午夜之前,我真想几乎总是睡得晚. 我通常没有开始打我迈出每一天,直到尾盘.

但过了一会儿,我不能忽视的高相关性的成功和崛起的早期,即使在我自己的生命. 对那些罕见的情况,我没有早起,我发觉我的劳动生产率几乎总是较高,而不只是在早晨,但整整一天. 我也注意到相当幸福感觉. 所以正在积极目标的成功人士,我是中,我列出了成为习惯很早起床. 我要抓紧制定我国闹钟整晚… …

… …第二天早上,我起床刚中午之前.

六甲… …

我尝试了很多次,每一次都没有得到很远的事. 这边我要一直生于无冒口早期基因. 我每当警报响起,我首先想到的总是以阻止这种爆破噪音回去睡觉. 我提出这个习惯了数年,但最终被我碰到一些睡眠研究表明,我是担心这个问题,错误的方法. 我曾经运用这些想法,我能成为一个很早起床一贯的.

它的努力使自己成为一个很早起床使用错误的策略. 但正确的发展战略,它的相对容易.

最常见的错误策略是这样的:你以为,如果你要去起床前,你最好早些睡觉. 这样算起来多少睡觉,你做的事情,现在则刚刚转向,一切回到了数小时. 如果你现在睡觉,由午夜12时至八时,你的数字,你睡觉时和十时起床,六时. 听起来似乎很有道理,但它通常会失败.

看来,有两大学派的睡眠习惯. 个是你要睡觉和起床,在同一时代的每一天. 它就像一个闹钟两端--你去睡觉,在同一时间,每晚. 这似乎是现实生活在现代社会的重要性. 我们需要预见性,我们的时刻表. 我们必须确保有足够的休息.

第二派说,你应该听听你的身体需要和睡觉时,你感到疲倦和起床时,你自然醒来. 这种做法是植根于生物学. 我们的机构应当知道有多少休息,我们需要的,所以我们应该聆听他们的.

通过试验和错误,我发现自己说,这两所学校都是优睡眠模式. 他们都错了,如果你关心的生产力. 这里的原因:

如果你的睡眠时间设定,你有时睡觉时,你有没有足够的睡眠. 如果它走了,你超过五分钟入睡,每天晚上,你有没有足够的睡眠. 你的时间浪费在床上睡,而不是睡着了. 另一个问题是,你假设你需要同样的时数,每天晚上睡觉,这是一个错误的假设. 你的睡眠需求不同,从每一天.

如果你睡觉时是基于什么你的身体告诉你,你很可能会睡觉超过你的需要,在许多情况下得多,像10-15小时以上,每星期(相当于全醒天) . 很多人睡觉这种方式获得+ 8小时睡眠,每晚,而这通常是太多了. 另外,您早上的,可预测性降低,如果你起来,在不同的时代. 因为我们的自然节奏,有时脱节,与24小时,你会发现你的睡眠时间开始漂移.

最优解,我已经把两者结合起来的做法. 这是很简单的,许多早起做到这一点,甚至思考,但它是一种精神的突破,但是我. 解决的办法是睡觉时,我很想睡(只当我想睡) ,并得到了一个闹钟在一个固定时间(每周7天). 所以我总是起床,在同一时间, (我就整晚) ,但我上床,在不同时间,每晚.

我睡觉时,我太困倦留起来. 我的睡眠时间考验的是,如果我没有读过一本书超过一或两页无漂流过,我准备在床上. 大部分的时候,我睡觉,我睡了三分钟. 我躺下来,感觉舒适,并立即与我对开海面. 有时候,我睡觉晚上九时三十分;其他时候,我留了29999元. 大部分时间我睡觉介乎10 -十一. 如果我睡不着,我留下,直到我不能把我的眼睛开下去. 阅读是一项很好的活动做的这段时间,因为它变得明显时,我太瞌睡来阅读.

当我不用恐慌过,每天早上,我关掉它,绵延几秒钟,并坐起来. 我没有想到它. 我已经得知长,它需要我站起来,越有可能,我尝试睡觉,所以我不容许自己有拘束,我的头带来的好处睡在一次警钟观光客. 即使我想睡觉,我总是起床,马上.

几天后,利用这种方法,我发现我的睡眠习惯融入自然韵律. 如果我得到的太少,睡一晚,我宁愿自动 卧铺 早睡得更安稳次日晚. 如果我有很多的能量是不累,我宁愿少睡. 我身上学到什么时候敲我的,因为它知道,我都会起床,在同一时间,我醒来的时候是没有商量余地.

一个副作用是,平均来说,我睡了大约90分钟,每少晚,但其实我觉得更需要好好休息. 当时我正在睡觉,几乎将全部时间,我在床上.

我看了大部分失眠的人睡觉时,他们都睡不着. 如果你不睡觉,并发现自己无法入睡快,起床和入睡逗留了一会儿. 抗拒睡眠,直到你的身体开始释放荷尔蒙,抢你的意识. 如果你只是睡觉时,你醒来,然后起床,在一个固定的时间,你治好了你的失眠. 第一夜你熬夜的,但你睡着马上用. 你可累了,第一天从起床太早,只有几个小时的睡眠了一夜,但是你斗智斗勇一天也会想早些睡觉,第二天晚上. 几天后,你到了一个模式去睡觉都在大约相同的时间入睡马上用.

因此,如果你想成为一个很早起床(或只是施加更多的控制你的睡眠模式) ,然后尝试这个办法:睡觉,只有当你太想睡留起来,起来,在一个固定的时间,每天早上.

编辑( 5/31/05 ) :由于(神秘)的普及,这个职位,我写了后续一些额外的细节和说明 : 如何成为一名很早起床 - 第二部分 .如果你真的想以睡眠旁生,读到我的经验与 多相睡眠 ,而你只能睡觉2-3小时,以20分钟的行动,每过几个小时, 24小时不间断.